Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di cracker
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 383 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 78 g 28%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 136 µg 34%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 115 mg 2%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 0,94 mg 41%
- Selenio 42,3 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9,3 g | 78 g | 1,7 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 109 | 2,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 217 | 5,3 g | 44 g | 1 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 326 | 7,9 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 434 | 11 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,7 g | 39 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 118 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 19 g | 157 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 196 g | 4,3 g |
Domande su farina di cracker
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di cracker?
100 g di farina di cracker: 383 kcal, 9,3 g di proteine, 78 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di farina di cracker?
1 porzione (28,4 g) di farina di cracker: 109 kcal, 2,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di farina di cracker?
2 porzioni (56,7 g) di farina di cracker: 217 kcal, 5,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di farina di cracker?
½ porzione (14,2 g) di farina di cracker: 54 kcal, 1,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di farina di cracker?
3 porzioni (85,1 g) di farina di cracker: 326 kcal, 7,9 g di proteine, 67 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di farina di cracker?
4 porzioni (113,4 g) di farina di cracker: 434 kcal, 11 g di proteine, 89 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di cracker?
50 g di farina di cracker: 192 kcal, 4,7 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di cracker?
150 g di farina di cracker: 575 kcal, 14 g di proteine, 118 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172750 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse