Sapere cosa c’è nel piatto
Panino per hamburger o hot dog di grano spezzato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 6,9 g —
- Sodio 463 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 196 mg 15%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 26,7 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Domande su panino per hamburger o hot dog di grano spezzato
Quante calorie ci sono in 100 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato?
100 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato: 269 kcal, 12 g di proteine, 43 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato?
50 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato: 135 kcal, 5,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato?
150 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato: 404 kcal, 18 g di proteine, 65 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato?
200 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato: 538 kcal, 23 g di proteine, 86 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato?
250 g di panino per hamburger o hot dog di grano spezzato: 673 kcal, 29 g di proteine, 108 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7665 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse