Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di grano spezzato
Calorie e valori nutrizionali
semplice
410
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.71 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 410 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 705 mg 31%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 166 µg 41%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 27,1 mg 2%
- Ferro 4,6 mg 25%
- Magnesio 38,8 mg 9%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 174 mg 4%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 0,73 mg 32%
- Selenio 5,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Domande su cracker di grano spezzato
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di grano spezzato?
100 g di cracker di grano spezzato: 410 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di grano spezzato?
50 g di cracker di grano spezzato: 205 kcal, 5,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di grano spezzato?
150 g di cracker di grano spezzato: 616 kcal, 16 g di proteine, 107 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di grano spezzato?
200 g di cracker di grano spezzato: 821 kcal, 22 g di proteine, 142 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di grano spezzato?
250 g di cracker di grano spezzato: 1026 kcal, 27 g di proteine, 178 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7901 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse