Sapere cosa c’è nel piatto
Panino integrale
Calorie e valori nutrizionali
282
caloriekcal per 100 g
Proteine9,9 g
Carb.48 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 11 g 38%
- Zuccheri 1,5 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9,9 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 120 g | 8 g |
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- Baguette integrale di grano229 kcal / 100 g
Domande su panino integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di panino integrale?
100 g di panino integrale: 282 kcal, 9,9 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino integrale?
50 g di panino integrale: 141 kcal, 5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino integrale?
150 g di panino integrale: 423 kcal, 15 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino integrale?
200 g di panino integrale: 564 kcal, 20 g di proteine, 96 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino integrale?
250 g di panino integrale: 705 kcal, 25 g di proteine, 120 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) B401000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
