Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, carne e pelle, con soluzione aggiunta, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 3,9 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 185 mg 8%
- Colesterolo 125 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 58 mg 11%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 21 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 183 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 366 | 35 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 91 | 8,8 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 548 | 53 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porzioni | 340 g | 731 | 70 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 52 g | 0,5 g | 37 g |
Alimenti simili
- Carne di coscia di pollopollo broiler, carne, crudo121 kcal / 100 g
- Coscia di pollo con pellepollo broiler, carne e pelle, crudo221 kcal / 100 g
- Coscia di pollo senza pellecotto, fritto208 kcal / 100 g
- Carne di coscia di pollo con pellestufato220 kcal / 100 g
- Fuso di pollocarne scura, solo carne, con soluzione aggiunta, cotto, arrostito146 kcal / 100 g
- Pelle di pollocosce e sovracosce, con soluzione aggiunta, cotta, brasata403 kcal / 100 g
- Coscia di tacchinoda uccello intero, solo carne, con soluzione aggiunta, arrosto158 kcal / 100 g
- Pollocarne scura, carne con pelle, cotto, stufato233 kcal / 100 g
- Carne scura di polloda allevamento, carne scura, stufato192 kcal / 100 g
- Carne di coscia di tacchinogallina, coscia, solo carne, arrosto197 kcal / 100 g
Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 215 kcal, 21 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di pollo?
1 porzione (85 g) di coscia di pollo: 183 kcal, 18 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di pollo?
2 porzioni (170 g) di coscia di pollo: 366 kcal, 35 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di pollo?
½ porzione (42,5 g) di coscia di pollo: 91 kcal, 8,8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di pollo?
3 porzioni (255 g) di coscia di pollo: 548 kcal, 53 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di pollo?
4 porzioni (340 g) di coscia di pollo: 731 kcal, 70 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 108 kcal, 10 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 323 kcal, 31 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172862 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
