Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di pollo
Calorie e valori nutrizionali
cosce e sovracosce, con soluzione aggiunta, cotta, brasata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 403 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 39 g 50%
- Grassi saturi 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 139 mg 6%
- Colesterolo 124 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 36,2 mg 7%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 porzione | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 porzioni | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
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Domande su pelle di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di pollo?
100 g di pelle di pollo: 403 kcal, 12 g di proteine, 1 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pelle di pollo?
1 porzione (85 g) di pelle di pollo: 343 kcal, 10 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pelle di pollo?
2 porzioni (170 g) di pelle di pollo: 685 kcal, 21 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pelle di pollo?
½ porzione (42,5 g) di pelle di pollo: 171 kcal, 5,2 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pelle di pollo?
3 porzioni (255 g) di pelle di pollo: 1028 kcal, 31 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 99 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pelle di pollo?
4 porzioni (340 g) di pelle di pollo: 1370 kcal, 42 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 132 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di pollo?
50 g di pelle di pollo: 202 kcal, 6,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di pollo?
150 g di pelle di pollo: 605 kcal, 18 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174501 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
