Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di pollo con pelle

Calorie e valori nutrizionali

Pollo, broiler, coscia, carne e pelle, brasato

229
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 229 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15 g 20%
  • Grassi saturi 4,3 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 76 mg 3%
  • Colesterolo 139 mg 46%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,43 µg 18%
  • Colina 63,3 mg 12%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 187 mg 15%
  • Potassio 245 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 26,6 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22923 g0 g15 g
50 g50 g11511 g0 g7,7 g
150 g150 g34434 g0 g23 g
200 g200 g45845 g0 g31 g
250 g250 g57356 g0 g39 g

Domande su coscia di pollo con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo con pelle?

100 g di coscia di pollo con pelle: 229 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo con pelle?

50 g di coscia di pollo con pelle: 115 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo con pelle?

150 g di coscia di pollo con pelle: 344 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo con pelle?

200 g di coscia di pollo con pelle: 458 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo con pelle?

250 g di coscia di pollo con pelle: 573 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse