Sapere cosa c’è nel piatto
cereale Life avena Quaker, neutro
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker, quaker, neutro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 501 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 17,2 mg 107%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 1,8 mg 106%
- Folati (B9) 1305 µg 326%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerali
- Calcio 351 mg 27%
- Ferro 29,3 mg 163%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fosforo 423 mg 34%
- Potassio 283 mg 6%
- Zinco 13,8 mg 125%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 2,3 mg 101%
- Selenio 23 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 porzione | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ porzione | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 porzioni | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
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Domande su cereale Life avena Quaker, neutro
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale Life avena Quaker, neutro?
100 g di cereale Life avena Quaker, neutro: 374 kcal, 10 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di cereale Life avena Quaker, neutro?
1 porzione (32 g) di cereale Life avena Quaker, neutro: 120 kcal, 3,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di cereale Life avena Quaker, neutro?
2 porzioni (64 g) di cereale Life avena Quaker, neutro: 239 kcal, 6,4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di cereale Life avena Quaker, neutro?
½ porzione (16 g) di cereale Life avena Quaker, neutro: 60 kcal, 1,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di cereale Life avena Quaker, neutro?
3 porzioni (96 g) di cereale Life avena Quaker, neutro: 359 kcal, 9,6 g di proteine, 68 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di cereale Life avena Quaker, neutro?
4 porzioni (128 g) di cereale Life avena Quaker, neutro: 479 kcal, 13 g di proteine, 91 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale Life avena Quaker, neutro?
50 g di cereale Life avena Quaker, neutro: 187 kcal, 5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale Life avena Quaker, neutro?
150 g di cereale Life avena Quaker, neutro: 561 kcal, 15 g di proteine, 107 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173891 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
