Sapere cosa c’è nel piatto
cereale Life miele e graham Quaker
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 373 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zuccheri 23 g —
- Sodio 488 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 120%
- Niacina (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamina B6 1,8 mg 108%
- Folati (B9) 1311 µg 328%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 366 mg 28%
- Ferro 29,7 mg 165%
- Magnesio 90 mg 21%
- Fosforo 391 mg 31%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 13,8 mg 126%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porzione | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porzioni | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Domande su cereale Life miele e graham Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale Life miele e graham Quaker?
100 g di cereale Life miele e graham Quaker: 373 kcal, 9,3 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di cereale Life miele e graham Quaker?
1 porzione (32 g) di cereale Life miele e graham Quaker: 119 kcal, 3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di cereale Life miele e graham Quaker?
2 porzioni (64 g) di cereale Life miele e graham Quaker: 239 kcal, 6 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di cereale Life miele e graham Quaker?
½ porzione (16 g) di cereale Life miele e graham Quaker: 60 kcal, 1,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di cereale Life miele e graham Quaker?
3 porzioni (96 g) di cereale Life miele e graham Quaker: 358 kcal, 9 g di proteine, 69 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di cereale Life miele e graham Quaker?
4 porzioni (128 g) di cereale Life miele e graham Quaker: 477 kcal, 12 g di proteine, 93 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale Life miele e graham Quaker?
50 g di cereale Life miele e graham Quaker: 187 kcal, 4,7 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale Life miele e graham Quaker?
150 g di cereale Life miele e graham Quaker: 560 kcal, 14 g di proteine, 108 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse