Sapere cosa c’è nel piatto
cavolo primaverile
Calorie e valori nutrizionali
crudo
33
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.3.1 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 3.1 g 1%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 438 µg 49%
- Vitamina C 180 mg 200%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 210 mg 16%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.5 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.5 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6 g | 6.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.5 g | 7.8 g | 2.5 g |
Domande su cavolo primaverile
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo primaverile?
100 g di cavolo primaverile: 33 kcal, 3 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo primaverile?
50 g di cavolo primaverile: 17 kcal, 1.5 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo primaverile?
150 g di cavolo primaverile: 50 kcal, 4.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo primaverile?
200 g di cavolo primaverile: 66 kcal, 6 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo primaverile?
250 g di cavolo primaverile: 83 kcal, 7.5 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-348 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse