Sapere cosa c’è nel piatto

cavolo primaverile

Calorie e valori nutrizionali

lessato in acqua non salata

20
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.1.6 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 20 kcal —
  • Proteine 1.9 g 4%
  • Carboidrati 1.6 g 1%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 2.6 g 9%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 10 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 378 µg 42%
  • Vitamina C 77 mg 86%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 893 µg 744%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Biotina (B7) 0.4 µg 1%
  • Folati (B9) 66 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 75 mg 6%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 29 mg 2%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Rame 0.02 mg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g201.9 g1.6 g0.7 g
50 g50 g101 g0.8 g0.4 g
150 g150 g302.9 g2.4 g1.1 g
200 g200 g403.8 g3.2 g1.4 g
250 g250 g504.8 g4 g1.8 g

Domande su cavolo primaverile

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo primaverile?

100 g di cavolo primaverile: 20 kcal, 1.9 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo primaverile?

50 g di cavolo primaverile: 10 kcal, 1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo primaverile?

150 g di cavolo primaverile: 30 kcal, 2.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo primaverile?

200 g di cavolo primaverile: 40 kcal, 3.8 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo primaverile?

250 g di cavolo primaverile: 50 kcal, 4.8 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-350 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse