Sapere cosa c’è nel piatto
Carote
Calorie e valori nutrizionali
novelle, crude
30
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.6 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 6 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 5,6 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1301 µg 145%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 15 g | 1,3 g |
Alimenti simili
- Carote danesisbucciata, cruda25 kcal / 100 g
- Carote in mazzocrude31 kcal / 100 g
- Carote importatesbucciata, cruda24 kcal / 100 g
- Insalata di carotecruda, con olio d’oliva, con sale127 kcal / 100 g
- Torta di carotecruda261 kcal / 100 g
- Carotaal vapore40 kcal / 100 g
- Carotine babycrude35 kcal / 100 g
- Carota violacruda35 kcal / 100 g
- Zucchinacruda16 kcal / 100 g
- Pomodoristandard, crudi14 kcal / 100 g
Domande su carote
Quante calorie ci sono in 100 g di carote?
100 g di carote: 30 kcal, 0,7 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carote?
50 g di carote: 15 kcal, 0,4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carote?
150 g di carote: 45 kcal, 1,1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carote?
200 g di carote: 60 kcal, 1,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carote?
250 g di carote: 75 kcal, 1,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-448 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
