Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di pollo
Calorie e valori nutrizionali
da ingrasso o frittura, cotto, fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 13,4 mg 84%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 140 g | 269 | 46 g | 0,6 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 280 g | 538 | 92 g | 1,2 g | 16 g |
| ½ porzione | 70 g | 134 | 23 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 420 g | 806 | 138 g | 1,8 g | 23 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1075 | 184 g | 2,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Alimenti simili
- Carne bianca di pollo con pelleda ingrasso o frittura, cotto, arrosto222 kcal / 100 g
- Carne chiara di pollo e pelleda broiler, pastellato, fritto277 kcal / 100 g
- Carne chiara di pollo con pelleda broiler, impanato nella farina, fritto246 kcal / 100 g
- Pollo frittopolli da carne o per frittura, solo carne, cotto, fritto219 kcal / 100 g
- Petto di pollopolli da carne o frittura, solo carne, cotto, fritto187 kcal / 100 g
- Tacchino carne chiarabroiler, arrosto155 kcal / 100 g
- Coscia di pollo senza pellecotto, fritto208 kcal / 100 g
- Pollo per stufato carne chiarasolo carne, cotto, stufato213 kcal / 100 g
- Petto di pollo con pellepollo da taglio o frittura, petto, carne con pelle, cotto, fritto, in pastella260 kcal / 100 g
- Coscia di pollosolo carne, cotto, arrostito179 kcal / 100 g
Domande su carne bianca di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di pollo?
100 g di carne bianca di pollo: 192 kcal, 33 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di carne bianca di pollo?
1 porzione (140 g) di carne bianca di pollo: 269 kcal, 46 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di carne bianca di pollo?
2 porzioni (280 g) di carne bianca di pollo: 538 kcal, 92 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di carne bianca di pollo?
½ porzione (70 g) di carne bianca di pollo: 134 kcal, 23 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di carne bianca di pollo?
3 porzioni (420 g) di carne bianca di pollo: 806 kcal, 138 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di carne bianca di pollo?
4 porzioni (560 g) di carne bianca di pollo: 1075 kcal, 184 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di pollo?
50 g di carne bianca di pollo: 96 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di pollo?
150 g di carne bianca di pollo: 288 kcal, 49 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
