Sapere cosa c’è nel piatto
Carne chiara di pollo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto
153
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 12,6 mg 79%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
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Domande su carne chiara di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di pollo?
100 g di carne chiara di pollo: 153 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di pollo?
50 g di carne chiara di pollo: 77 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di pollo?
150 g di carne chiara di pollo: 230 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di pollo?
200 g di carne chiara di pollo: 306 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di pollo?
250 g di carne chiara di pollo: 383 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
