Sapere cosa c’è nel piatto
Cachi, giapponesi, essiccati
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 58.9 g 21%
- Grassi 0.6 g 1%
- Fibre 14.5 g 52%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.18 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 81 mg 6%
- Potassio 802 mg 17%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.44 mg 49%
- Manganese 1.4 mg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 1.4 g | 58.9 g | 0.6 g |
| 1 porzione | 34 g | 93 | 0.5 g | 20 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 68 g | 186 | 0.9 g | 40.1 g | 0.4 g |
| ½ porzione | 17 g | 47 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 102 g | 279 | 1.4 g | 60.1 g | 0.6 g |
| 4 porzioni | 136 g | 373 | 1.9 g | 80.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 0.7 g | 29.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 2.1 g | 88.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 2.8 g | 117.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 3.5 g | 147.3 g | 1.5 g |
Domande su cachi, giapponesi, essiccati
Quante calorie ci sono in 100 g di cachi, giapponesi, essiccati?
100 g di cachi, giapponesi, essiccati: 274 kcal, 1.4 g di proteine, 58.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (34 g) di cachi, giapponesi, essiccati?
1 porzione (34 g) di cachi, giapponesi, essiccati: 93 kcal, 0.5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (68 g) di cachi, giapponesi, essiccati?
2 porzioni (68 g) di cachi, giapponesi, essiccati: 186 kcal, 0.9 g di proteine, 40.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17 g) di cachi, giapponesi, essiccati?
½ porzione (17 g) di cachi, giapponesi, essiccati: 47 kcal, 0.2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (102 g) di cachi, giapponesi, essiccati?
3 porzioni (102 g) di cachi, giapponesi, essiccati: 279 kcal, 1.4 g di proteine, 60.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (136 g) di cachi, giapponesi, essiccati?
4 porzioni (136 g) di cachi, giapponesi, essiccati: 373 kcal, 1.9 g di proteine, 80.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cachi, giapponesi, essiccati?
50 g di cachi, giapponesi, essiccati: 137 kcal, 0.7 g di proteine, 29.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cachi, giapponesi, essiccati?
150 g di cachi, giapponesi, essiccati: 411 kcal, 2.1 g di proteine, 88.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169942 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse