Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca centrale di spalla Denver Cut
Calorie e valori nutrizionali
manzo, copertina, bistecca centrale di spalla, disossata, denver cut, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 227 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 5,7 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
- Colina 90 mg 16%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 9,9 mg 90%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 29,9 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 193 | 22 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 386 | 45 g | 0,4 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 579 | 67 g | 0,5 g | 35 g |
| 4 porzioni | 340 g | 772 | 89 g | 0,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0,5 g | 34 g |
Domande su bistecca centrale di spalla Denver Cut
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
100 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 227 kcal, 26 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
1 porzione (85 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 193 kcal, 22 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
2 porzioni (170 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 386 kcal, 45 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
½ porzione (42,5 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 96 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
3 porzioni (255 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 579 kcal, 67 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
4 porzioni (340 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 772 kcal, 89 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
50 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 114 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
150 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 341 kcal, 39 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170816 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse