Sapere cosa c’è nel piatto

Carne secca

Calorie e valori nutrizionali

stagionato

153
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.2,8 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 153 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Carboidrati 2,8 g 1%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 2790 mg 121%
  • Colesterolo 79 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%
  • Colina 0 mg 0%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 181 mg 14%
  • Potassio 235 mg 5%
  • Zinco 4,9 mg 45%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 32,4 µg 59%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15331 g2,8 g1,9 g
50 g50 g7716 g1,4 g1 g
150 g150 g23047 g4,1 g2,9 g
200 g200 g30662 g5,5 g3,9 g
250 g250 g38378 g6,9 g4,9 g

Domande su carne secca

Quante calorie ci sono in 100 g di carne secca?

100 g di carne secca: 153 kcal, 31 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne secca?

50 g di carne secca: 77 kcal, 16 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne secca?

150 g di carne secca: 230 kcal, 47 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne secca?

200 g di carne secca: 306 kcal, 62 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne secca?

250 g di carne secca: 383 kcal, 78 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2707 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse