Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca centrale di spalla Denver Cut
Calorie e valori nutrizionali
manzo, copertina, bistecca centrale di spalla, disossata, denver cut, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, scelta (choice), cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
- Colina 89,2 mg 16%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 9,7 mg 88%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 31,9 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,4 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 201 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 401 | 44 g | 0,7 g | 25 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 100 | 11 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 602 | 67 g | 1 g | 37 g |
| 4 porzioni | 340 g | 802 | 89 g | 1,4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 39 g | 0,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 52 g | 0,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 65 g | 1 g | 36 g |
Domande su bistecca centrale di spalla Denver Cut
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
100 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 236 kcal, 26 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
1 porzione (85 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 201 kcal, 22 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
2 porzioni (170 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 401 kcal, 44 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
½ porzione (42,5 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 100 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
3 porzioni (255 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 602 kcal, 67 g di proteine, 1 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
4 porzioni (340 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 802 kcal, 89 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
50 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 118 kcal, 13 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
150 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 354 kcal, 39 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171211 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse