Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca centrale di spalla Denver Cut
Calorie e valori nutrizionali
manzo, copertina, bistecca centrale di spalla, disossata, denver cut, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 126%
- Colina 69,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 7,4 mg 67%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 porzione | 113 g | 206 | 22 g | 0,4 g | 13 g |
| 2 porzioni | 226 g | 411 | 43 g | 0,8 g | 26 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 617 | 64 g | 1,2 g | 40 g |
| 4 porzioni | 452 g | 823 | 86 g | 1,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 29 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 38 g | 0,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 48 g | 0,9 g | 29 g |
Domande su bistecca centrale di spalla Denver Cut
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
100 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 182 kcal, 19 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
1 porzione (113 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 206 kcal, 22 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
2 porzioni (226 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 411 kcal, 43 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
½ porzione (56,5 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 103 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
3 porzioni (339 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 617 kcal, 64 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
4 porzioni (452 g) di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 823 kcal, 86 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
50 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 91 kcal, 9,5 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut?
150 g di bistecca centrale di spalla Denver Cut: 273 kcal, 29 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171213 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse