Sapere cosa c’è nel piatto
Asparago
Calorie e valori nutrizionali
con, crudo
26
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.2,5 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 2,5 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 1,8 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,8 g | 5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 6,3 g | 0,8 g |
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Domande su asparago
Quante calorie ci sono in 100 g di asparago?
100 g di asparago: 26 kcal, 2,4 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di asparago?
50 g di asparago: 13 kcal, 1,2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di asparago?
150 g di asparago: 39 kcal, 3,6 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di asparago?
200 g di asparago: 52 kcal, 4,8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di asparago?
250 g di asparago: 65 kcal, 6 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 14161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
