Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
74% magro, 20% grasso e 6% cotenna, arrosto
275
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 8,2 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,57 mg 1%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 458 mg 10%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Selenio 9,4 µg 17%
- Iodio 0,93 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
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Domande su arrosto di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di spalla di maiale?
100 g di arrosto di spalla di maiale: 275 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di spalla di maiale?
50 g di arrosto di spalla di maiale: 138 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di spalla di maiale?
150 g di arrosto di spalla di maiale: 413 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di spalla di maiale?
200 g di arrosto di spalla di maiale: 550 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di spalla di maiale?
250 g di arrosto di spalla di maiale: 688 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
