Sapere cosa c’è nel piatto
Arachidi
Calorie e valori nutrizionali
solo seme, al naturale, non salate
564
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.13 g
Grassi46 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 564 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 46 g 59%
- Grassi saturi 8,7 g 43%
- Zuccheri 6,2 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,1 mg 67%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 13,8 mg 86%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Biotina (B7) 72 µg 240%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 210 mg 50%
- Fosforo 430 mg 34%
- Potassio 670 mg 14%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 1 mg 113%
- Manganese 2,1 mg 91%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 20 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 26 g | 13 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 13 g | 6,3 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 39 g | 19 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 52 g | 25 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 65 g | 31 g | 115 g |
Alimenti simili
- Arachidi spagnolecrude570 kcal / 100 g
- Burro di arachidi cremososenza sale598 kcal / 100 g
- Arachidi virginiacrude563 kcal / 100 g
- Gherigli di arachidicrudi589 kcal / 100 g
- Arachidi tostate e salatetostate e salate602 kcal / 100 g
- Arachidetostata, senza aggiunta di sale644 kcal / 100 g
- Anacardisolo gheriglio, al naturale573 kcal / 100 g
- Pistacchisolo gheriglio, tostati e salati601 kcal / 100 g
- Noci pecansolo gherigli689 kcal / 100 g
- Mandorle interi554 kcal / 100 g
Domande su arachidi
Quante calorie ci sono in 100 g di arachidi?
100 g di arachidi: 564 kcal, 26 g di proteine, 13 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arachidi?
50 g di arachidi: 282 kcal, 13 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arachidi?
150 g di arachidi: 846 kcal, 39 g di proteine, 19 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arachidi?
200 g di arachidi: 1128 kcal, 52 g di proteine, 25 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arachidi?
250 g di arachidi: 1410 kcal, 65 g di proteine, 31 g di carboidrati e 115 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-877 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
