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pistacchi

Calorie e valori nutrizionali

solo gheriglio, tostati e salati

601
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.8,2 g
Grassi55 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 601 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 55 g 71%
  • Grassi saturi 7,4 g 37%
  • Fibre 7,4 g 26%
  • Zuccheri 5,7 g —
  • Sodio 530 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,2 mg 28%
  • Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Folati (B9) 58 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 130 mg 31%
  • Fosforo 420 mg 34%
  • Potassio 1040 mg 22%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,83 mg 92%
  • Manganese 0,9 mg 39%
  • Selenio 6 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g60118 g8,2 g55 g
50 g50 g3019 g4,1 g28 g
150 g150 g90227 g12 g83 g
200 g200 g120236 g16 g111 g
250 g250 g150345 g21 g139 g

Domande su pistacchi

Quante calorie ci sono in 100 g di pistacchi?

100 g di pistacchi: 601 kcal, 18 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pistacchi?

50 g di pistacchi: 301 kcal, 9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pistacchi?

150 g di pistacchi: 902 kcal, 27 g di proteine, 12 g di carboidrati e 83 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pistacchi?

200 g di pistacchi: 1202 kcal, 36 g di proteine, 16 g di carboidrati e 111 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pistacchi?

250 g di pistacchi: 1503 kcal, 45 g di proteine, 21 g di carboidrati e 139 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-840 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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