Sapere cosa c’è nel piatto
pistacchi
Calorie e valori nutrizionali
solo gheriglio, tostati e salati
Proteine18 g
Carb.8,2 g
Grassi55 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 601 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 8,2 g 3%
- Grassi 55 g 71%
- Grassi saturi 7,4 g 37%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 530 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 420 mg 34%
- Potassio 1040 mg 22%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,83 mg 92%
- Manganese 0,9 mg 39%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
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Domande su pistacchi
Quante calorie ci sono in 100 g di pistacchi?
100 g di pistacchi: 601 kcal, 18 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pistacchi?
50 g di pistacchi: 301 kcal, 9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pistacchi?
150 g di pistacchi: 902 kcal, 27 g di proteine, 12 g di carboidrati e 83 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pistacchi?
200 g di pistacchi: 1202 kcal, 36 g di proteine, 16 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pistacchi?
250 g di pistacchi: 1503 kcal, 45 g di proteine, 21 g di carboidrati e 139 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-840 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse