Sapere cosa c’è nel piatto
Pistacchi
Calorie e valori nutrizionali
tostati a secco, con sale aggiunto
569
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.17 g
Grassi46 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 569 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 46 g 59%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 10 g 37%
- Zuccheri 7,7 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 1,1 mg 66%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 71,4 mg 13%
Minerali
- Calcio 107 mg 8%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 109 mg 26%
- Fosforo 469 mg 38%
- Potassio 1007 mg 21%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 1,3 mg 144%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 569 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 11 g | 8,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 854 | 32 g | 26 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1138 | 42 g | 35 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1423 | 53 g | 43 g | 115 g |
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Domande su pistacchi
Quante calorie ci sono in 100 g di pistacchi?
100 g di pistacchi: 569 kcal, 21 g di proteine, 17 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pistacchi?
50 g di pistacchi: 285 kcal, 11 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pistacchi?
150 g di pistacchi: 854 kcal, 32 g di proteine, 26 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pistacchi?
200 g di pistacchi: 1138 kcal, 42 g di proteine, 35 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pistacchi?
250 g di pistacchi: 1423 kcal, 53 g di proteine, 43 g di carboidrati e 115 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
