Sapere cosa c’è nel piatto
Nut, pistachio nut, salt
Calorie e valori nutrizionali
581
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.17 g
Grassi46 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 581 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 46 g 59%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 7,8 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 485 mg 39%
- Potassio 1042 mg 22%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 1,3 mg 147%
- Selenio 9,3 µg 17%
- Iodio 0,04 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 11 g | 8,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 43 g | 33 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53 g | 42 g | 115 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 33131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
