Sapere cosa c’è nel piatto

Nut, pistachio nut, salt

Calorie e valori nutrizionali

581
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.16.7 g
Grassi46 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 581 kcal —
  • Proteine 21.4 g 43%
  • Carboidrati 16.7 g 6%
  • Grassi 46 g 59%
  • Grassi saturi 5.5 g 28%
  • Fibre 10.2 g 36%
  • Zuccheri 7.8 g —
  • Sodio 613 mg 27%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 2.3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.9 mg 13%
  • Vitamina K 13.2 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.84 mg 70%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamina B6 1.3 mg 75%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 4.2 mg 23%
  • Magnesio 120 mg 29%
  • Fosforo 485 mg 39%
  • Potassio 1042 mg 22%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Rame 1.3 mg 147%
  • Selenio 9.3 µg 17%
  • Iodio 0.04 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g58121.4 g16.7 g46 g
50 g50 g29110.7 g8.4 g23 g
150 g150 g87232 g25.1 g69 g
200 g200 g116242.7 g33.4 g91.9 g
250 g250 g145353.4 g41.8 g114.9 g

Domande su nut, pistachio nut, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di nut, pistachio nut, salt?

100 g di nut, pistachio nut, salt: 581 kcal, 21.4 g di proteine, 16.7 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nut, pistachio nut, salt?

50 g di nut, pistachio nut, salt: 291 kcal, 10.7 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nut, pistachio nut, salt?

150 g di nut, pistachio nut, salt: 872 kcal, 32 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di nut, pistachio nut, salt?

200 g di nut, pistachio nut, salt: 1162 kcal, 42.7 g di proteine, 33.4 g di carboidrati e 91.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di nut, pistachio nut, salt?

250 g di nut, pistachio nut, salt: 1453 kcal, 53.4 g di proteine, 41.8 g di carboidrati e 114.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse