Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardi
Calorie e valori nutrizionali
solo gheriglio, tostati e salati
611
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.19 g
Grassi51 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 611 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 51 g 65%
- Grassi saturi 10 g 51%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 5,6 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 13 µg 43%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 6,2 mg 34%
- Magnesio 250 mg 60%
- Fosforo 510 mg 41%
- Potassio 730 mg 16%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Rame 2 mg 227%
- Manganese 1,8 mg 78%
- Selenio 34 µg 62%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 21 g | 19 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10 g | 9,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 31 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 41 g | 38 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 51 g | 47 g | 127 g |
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- Noce del Brasilesolo gherigli683 kcal / 100 g
Domande su anacardi
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardi?
100 g di anacardi: 611 kcal, 21 g di proteine, 19 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardi?
50 g di anacardi: 306 kcal, 10 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardi?
150 g di anacardi: 917 kcal, 31 g di proteine, 28 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardi?
200 g di anacardi: 1222 kcal, 41 g di proteine, 38 g di carboidrati e 102 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardi?
250 g di anacardi: 1528 kcal, 51 g di proteine, 47 g di carboidrati e 127 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-812 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
