Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardi
Calorie e valori nutrizionali
tostati nell’olio
630
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.29 g
Grassi48 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 630 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 29 g 10%
- Grassi 48 g 61%
- Grassi saturi 9,1 g 45%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 6,1 mg 34%
- Magnesio 273 mg 65%
- Fosforo 531 mg 42%
- Potassio 632 mg 13%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 2 mg 227%
- Manganese 1,7 mg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9,9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
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Domande su anacardi
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardi?
100 g di anacardi: 630 kcal, 20 g di proteine, 29 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardi?
50 g di anacardi: 315 kcal, 9,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardi?
150 g di anacardi: 945 kcal, 30 g di proteine, 43 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardi?
200 g di anacardi: 1260 kcal, 40 g di proteine, 57 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardi?
250 g di anacardi: 1575 kcal, 50 g di proteine, 71 g di carboidrati e 119 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 390 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
