Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardi
Calorie e valori nutrizionali
torrefatti in olio
580
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.27 g
Grassi48 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 580 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 48 g 61%
- Grassi saturi 8,5 g 42%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 6,1 mg 34%
- Magnesio 273 mg 65%
- Fosforo 531 mg 42%
- Potassio 632 mg 13%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 2 mg 227%
- Manganese 1,7 mg 73%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 34 g | 53 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42 g | 66 g | 119 g |
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- Mandorle tostate in olionon pelate608 kcal / 100 g
Domande su anacardi
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardi?
100 g di anacardi: 580 kcal, 17 g di proteine, 27 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardi?
50 g di anacardi: 290 kcal, 8,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardi?
150 g di anacardi: 870 kcal, 25 g di proteine, 40 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardi?
200 g di anacardi: 1160 kcal, 34 g di proteine, 53 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardi?
250 g di anacardi: 1450 kcal, 42 g di proteine, 66 g di carboidrati e 119 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2547 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
