Sapere cosa c’è nel piatto

Mandorle tostate in olio

Calorie e valori nutrizionali

non pelate

608
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.7,2 g
Grassi55 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 608 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 7,2 g 3%
  • Grassi 55 g 71%
  • Grassi saturi 4,2 g 21%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zuccheri 4,6 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 26 mg 173%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,78 mg 60%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 52,1 mg 9%

Minerali

  • Calcio 291 mg 22%
  • Ferro 3,7 mg 20%
  • Magnesio 274 mg 65%
  • Fosforo 466 mg 37%
  • Potassio 699 mg 15%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Rame 0,96 mg 106%
  • Manganese 2,5 mg 107%
  • Selenio 4,1 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g60821 g7,2 g55 g
50 g50 g30411 g3,6 g28 g
150 g150 g91232 g11 g83 g
200 g200 g121643 g14 g110 g
250 g250 g152053 g18 g138 g

Domande su mandorle tostate in olio

Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle tostate in olio?

100 g di mandorle tostate in olio: 608 kcal, 21 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle tostate in olio?

50 g di mandorle tostate in olio: 304 kcal, 11 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle tostate in olio?

150 g di mandorle tostate in olio: 912 kcal, 32 g di proteine, 11 g di carboidrati e 83 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle tostate in olio?

200 g di mandorle tostate in olio: 1216 kcal, 43 g di proteine, 14 g di carboidrati e 110 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle tostate in olio?

250 g di mandorle tostate in olio: 1520 kcal, 53 g di proteine, 18 g di carboidrati e 138 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse