Sapere cosa c’è nel piatto
Mandorle tostate in olio
Calorie e valori nutrizionali
leggermente salate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 607 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 55 g 71%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 11 g 38%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 143 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 26 mg 173%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,78 mg 60%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52,1 mg 9%
Minerali
- Calcio 291 mg 22%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnesio 274 mg 65%
- Fosforo 466 mg 37%
- Potassio 699 mg 15%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,96 mg 106%
- Manganese 2,5 mg 107%
- Selenio 4,1 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 porzione | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 porzioni | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ porzione | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 porzioni | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 porzioni | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Domande su mandorle tostate in olio
Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle tostate in olio?
100 g di mandorle tostate in olio: 607 kcal, 21 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (157 g) di mandorle tostate in olio?
1 porzione (157 g) di mandorle tostate in olio: 953 kcal, 33 g di proteine, 11 g di carboidrati e 87 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (314 g) di mandorle tostate in olio?
2 porzioni (314 g) di mandorle tostate in olio: 1906 kcal, 67 g di proteine, 23 g di carboidrati e 173 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (78,5 g) di mandorle tostate in olio?
½ porzione (78,5 g) di mandorle tostate in olio: 476 kcal, 17 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (471 g) di mandorle tostate in olio?
3 porzioni (471 g) di mandorle tostate in olio: 2859 kcal, 100 g di proteine, 34 g di carboidrati e 260 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (628 g) di mandorle tostate in olio?
4 porzioni (628 g) di mandorle tostate in olio: 3812 kcal, 133 g di proteine, 45 g di carboidrati e 347 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle tostate in olio?
50 g di mandorle tostate in olio: 304 kcal, 11 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle tostate in olio?
150 g di mandorle tostate in olio: 911 kcal, 32 g di proteine, 11 g di carboidrati e 83 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse