Sapere cosa c’è nel piatto

Mandorle tostate in olio

Calorie e valori nutrizionali

pelate

613
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.6,8 g
Grassi57 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 613 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 6,8 g 2%
  • Grassi 57 g 72%
  • Grassi saturi 5,4 g 27%
  • Fibre 11 g 40%
  • Sodio 12 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5,6 mg 37%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 63,5 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 194 mg 15%
  • Ferro 5,3 mg 29%
  • Magnesio 290 mg 69%
  • Fosforo 577 mg 46%
  • Potassio 693 mg 15%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,93 mg 103%
  • Manganese 1,5 mg 64%
  • Selenio 4,7 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g61319 g6,8 g57 g
50 g50 g3079,5 g3,4 g28 g
150 g150 g92029 g10 g85 g
200 g200 g122638 g14 g113 g
250 g250 g153348 g17 g141 g

Domande su mandorle tostate in olio

Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle tostate in olio?

100 g di mandorle tostate in olio: 613 kcal, 19 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 57 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle tostate in olio?

50 g di mandorle tostate in olio: 307 kcal, 9,5 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle tostate in olio?

150 g di mandorle tostate in olio: 920 kcal, 29 g di proteine, 10 g di carboidrati e 85 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle tostate in olio?

200 g di mandorle tostate in olio: 1226 kcal, 38 g di proteine, 14 g di carboidrati e 113 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle tostate in olio?

250 g di mandorle tostate in olio: 1533 kcal, 48 g di proteine, 17 g di carboidrati e 141 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2538 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse