Sapere cosa c’è nel piatto
Noci del Brasile
Calorie e valori nutrizionali
essiccate, non pelate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 659 kcal —
- Proteine 14.3 g 29%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 67.1 g 86%
- Grassi saturi 16.1 g 81%
- Fibre 7.5 g 27%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5.7 mg 38%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 28.8 mg 5%
Minerali
- Calcio 160 mg 12%
- Ferro 2.4 mg 14%
- Magnesio 376 mg 90%
- Fosforo 725 mg 58%
- Potassio 659 mg 14%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Rame 1.7 mg 194%
- Manganese 1.2 mg 53%
- Selenio 1917 µg 3485%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 659 | 14.3 g | 4.2 g | 67.1 g |
| 1 porzione | 133 g | 876 | 19 g | 5.6 g | 89.2 g |
| 2 porzioni | 266 g | 1753 | 38.1 g | 11.3 g | 178.5 g |
| ½ porzione | 66.5 g | 438 | 9.5 g | 2.8 g | 44.6 g |
| 3 porzioni | 399 g | 2629 | 57.1 g | 16.9 g | 267.7 g |
| 4 porzioni | 532 g | 3506 | 76.2 g | 22.6 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 7.2 g | 2.1 g | 33.6 g |
| 150 g | 150 g | 989 | 21.5 g | 6.4 g | 100.7 g |
| 200 g | 200 g | 1318 | 28.6 g | 8.5 g | 134.2 g |
| 250 g | 250 g | 1648 | 35.8 g | 10.6 g | 167.8 g |
Domande su noci del Brasile
Quante calorie ci sono in 100 g di noci del Brasile?
100 g di noci del Brasile: 659 kcal, 14.3 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 67.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (133 g) di noci del Brasile?
1 porzione (133 g) di noci del Brasile: 876 kcal, 19 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 89.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (266 g) di noci del Brasile?
2 porzioni (266 g) di noci del Brasile: 1753 kcal, 38.1 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 178.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66.5 g) di noci del Brasile?
½ porzione (66.5 g) di noci del Brasile: 438 kcal, 9.5 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 44.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (399 g) di noci del Brasile?
3 porzioni (399 g) di noci del Brasile: 2629 kcal, 57.1 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 267.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (532 g) di noci del Brasile?
4 porzioni (532 g) di noci del Brasile: 3506 kcal, 76.2 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 357 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci del Brasile?
50 g di noci del Brasile: 330 kcal, 7.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 33.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci del Brasile?
150 g di noci del Brasile: 989 kcal, 21.5 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 100.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170569 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse