Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardio
Calorie e valori nutrizionali
tostato, salato
632
caloriekcal per 100 g
Proteine15.2 g
Carb.26.7 g
Grassi49.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 632 kcal —
- Proteine 15.2 g 30%
- Carboidrati 26.7 g 10%
- Grassi 49.5 g 63%
- Grassi saturi 10.5 g 53%
- Fibre 3.9 g 14%
- Zuccheri 8 g —
- Sodio 455 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40.3 mg 3%
- Ferro 3.9 mg 22%
- Magnesio 223 mg 53%
- Fosforo 452 mg 36%
- Potassio 546 mg 12%
- Zinco 5.4 mg 49%
- Rame 2 mg 222%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Iodio 6.2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15.2 g | 26.7 g | 49.5 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.6 g | 13.4 g | 24.8 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 22.8 g | 40.1 g | 74.3 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30.4 g | 53.4 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 66.8 g | 123.8 g |
Domande su anacardio
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardio?
100 g di anacardio: 632 kcal, 15.2 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 49.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardio?
50 g di anacardio: 316 kcal, 7.6 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 24.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardio?
150 g di anacardio: 948 kcal, 22.8 g di proteine, 40.1 g di carboidrati e 74.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardio?
200 g di anacardio: 1264 kcal, 30.4 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 99 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardio?
250 g di anacardio: 1580 kcal, 38 g di proteine, 66.8 g di carboidrati e 123.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse