Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardio
Calorie e valori nutrizionali
tostato, salato
632
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.27 g
Grassi50 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 632 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 50 g 63%
- Grassi saturi 11 g 53%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 8 g —
- Sodio 455 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40,3 mg 3%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 223 mg 53%
- Fosforo 452 mg 36%
- Potassio 546 mg 12%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 2 mg 222%
- Manganese 1,1 mg 48%
- Iodio 6,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15 g | 27 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7,6 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23 g | 40 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30 g | 53 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 67 g | 124 g |
Alimenti simili
- Anacardicrudi553 kcal / 100 g
- Anacardotostato, salato613 kcal / 100 g
- Arachiditostata, salata635 kcal / 100 g
- Noce di macadamiasenza sale aggiunto757 kcal / 100 g
- Anacardi tostatisenza sale613 kcal / 100 g
- Arachidetostata a secco, salata615 kcal / 100 g
- Misto di frutta a gusciotostato, salato637 kcal / 100 g
- Nocciola tostatasalata664 kcal / 100 g
- Pistacchi tostati e salatisalato617 kcal / 100 g
- Mandorle tostate salate647 kcal / 100 g
Domande su anacardio
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardio?
100 g di anacardio: 632 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardio?
50 g di anacardio: 316 kcal, 7,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardio?
150 g di anacardio: 948 kcal, 23 g di proteine, 40 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardio?
200 g di anacardio: 1264 kcal, 30 g di proteine, 53 g di carboidrati e 99 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardio?
250 g di anacardio: 1580 kcal, 38 g di proteine, 67 g di carboidrati e 124 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
