Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardio
Calorie e valori nutrizionali
tostato, senza sale aggiunto
618
caloriekcal per 100 g
Proteine17.4 g
Carb.21.3 g
Grassi48.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 618 kcal —
- Proteine 17.4 g 35%
- Carboidrati 21.3 g 8%
- Grassi 48.1 g 62%
- Grassi saturi 8.2 g 41%
- Fibre 8.4 g 30%
- Zuccheri 6.6 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.66 µg 0%
- Vitamina K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 5.4 mg 30%
- Magnesio 260 mg 62%
- Fosforo 510 mg 41%
- Potassio 610 mg 13%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 2.2 mg 244%
- Manganese 1.6 mg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17.4 g | 21.3 g | 48.1 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.7 g | 10.7 g | 24.1 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 26.1 g | 32 g | 72.2 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 34.8 g | 42.6 g | 96.2 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 43.5 g | 53.3 g | 120.3 g |
Domande su anacardio
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardio?
100 g di anacardio: 618 kcal, 17.4 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 48.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardio?
50 g di anacardio: 309 kcal, 8.7 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 24.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardio?
150 g di anacardio: 927 kcal, 26.1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 72.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardio?
200 g di anacardio: 1236 kcal, 34.8 g di proteine, 42.6 g di carboidrati e 96.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardio?
250 g di anacardio: 1545 kcal, 43.5 g di proteine, 53.3 g di carboidrati e 120.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15054 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse