Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardio
Calorie e valori nutrizionali
tostato a secco, senza sale aggiunto
630
caloriekcal per 100 g
Proteine17.4 g
Carb.23.5 g
Grassi49 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 630 kcal —
- Proteine 17.4 g 35%
- Carboidrati 23.5 g 9%
- Grassi 49 g 63%
- Grassi saturi 8.9 g 44%
- Fibre 5.7 g 20%
- Zuccheri 6.6 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.78 µg 0%
- Vitamina K 31.3 µg 26%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.56 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 5.7 mg 32%
- Magnesio 280 mg 67%
- Fosforo 530 mg 42%
- Potassio 680 mg 14%
- Zinco 5.6 mg 51%
- Rame 2.7 mg 300%
- Manganese 1.8 mg 78%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17.4 g | 23.5 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8.7 g | 11.8 g | 24.5 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26.1 g | 35.3 g | 73.5 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 34.8 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 43.5 g | 58.8 g | 122.5 g |
Domande su anacardio
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardio?
100 g di anacardio: 630 kcal, 17.4 g di proteine, 23.5 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardio?
50 g di anacardio: 315 kcal, 8.7 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 24.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardio?
150 g di anacardio: 945 kcal, 26.1 g di proteine, 35.3 g di carboidrati e 73.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardio?
200 g di anacardio: 1260 kcal, 34.8 g di proteine, 47 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardio?
250 g di anacardio: 1575 kcal, 43.5 g di proteine, 58.8 g di carboidrati e 122.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15055 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse