Sapere cosa c’è nel piatto
Mandorle, interi
Calorie e valori nutrizionali
554
caloriekcal per 100 g
Proteine21.2 g
Carb.5.3 g
Grassi49.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 554 kcal —
- Proteine 21.2 g 42%
- Carboidrati 5.3 g 2%
- Grassi 49.9 g 64%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 12.5 g 45%
- Zuccheri 4.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 25.6 mg 171%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 88%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 64 µg 213%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 269 mg 21%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fosforo 481 mg 38%
- Potassio 733 mg 16%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 1 mg 115%
- Manganese 2.2 mg 95%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21.2 g | 5.3 g | 49.9 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 10.6 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 31.8 g | 8 g | 74.9 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42.4 g | 10.6 g | 99.8 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13.3 g | 124.8 g |
Domande su mandorle, interi
Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle, interi?
100 g di mandorle, interi: 554 kcal, 21.2 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 49.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle, interi?
50 g di mandorle, interi: 277 kcal, 10.6 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle, interi?
150 g di mandorle, interi: 831 kcal, 31.8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 74.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle, interi?
200 g di mandorle, interi: 1108 kcal, 42.4 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 99.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle, interi?
250 g di mandorle, interi: 1385 kcal, 53 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 124.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse