Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 554 kcal —
  • Proteine 21.2 g 42%
  • Carboidrati 5.3 g 2%
  • Grassi 49.9 g 64%
  • Grassi saturi 3.8 g 19%
  • Fibre 12.5 g 45%
  • Zuccheri 4.5 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 25.6 mg 171%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 1.1 mg 88%
  • Niacina (B3) 3.6 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Biotina (B7) 64 µg 213%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 269 mg 21%
  • Ferro 3.7 mg 21%
  • Magnesio 270 mg 64%
  • Fosforo 481 mg 38%
  • Potassio 733 mg 16%
  • Zinco 3.1 mg 28%
  • Rame 1 mg 115%
  • Manganese 2.2 mg 95%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g55421.2 g5.3 g49.9 g
50 g50 g27710.6 g2.7 g25 g
150 g150 g83131.8 g8 g74.9 g
200 g200 g110842.4 g10.6 g99.8 g
250 g250 g138553 g13.3 g124.8 g

Domande su mandorle, interi

Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle, interi?

100 g di mandorle, interi: 554 kcal, 21.2 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 49.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle, interi?

50 g di mandorle, interi: 277 kcal, 10.6 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle, interi?

150 g di mandorle, interi: 831 kcal, 31.8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 74.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle, interi?

200 g di mandorle, interi: 1108 kcal, 42.4 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 99.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle, interi?

250 g di mandorle, interi: 1385 kcal, 53 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 124.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse