Sapere cosa c’è nel piatto
Anacardi
Calorie e valori nutrizionali
tostati a secco
574
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.30 g
Grassi46 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 574 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 46 g 59%
- Grassi saturi 9,2 g 46%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnesio 260 mg 62%
- Fosforo 490 mg 39%
- Potassio 565 mg 12%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Rame 2,2 mg 247%
- Manganese 0,83 mg 36%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
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Domande su anacardi
Quante calorie ci sono in 100 g di anacardi?
100 g di anacardi: 574 kcal, 15 g di proteine, 30 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anacardi?
50 g di anacardi: 287 kcal, 7,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anacardi?
150 g di anacardi: 861 kcal, 23 g di proteine, 45 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anacardi?
200 g di anacardi: 1148 kcal, 31 g di proteine, 59 g di carboidrati e 93 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anacardi?
250 g di anacardi: 1435 kcal, 38 g di proteine, 74 g di carboidrati e 116 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2546 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
