Sapere cosa c’è nel piatto

Noci pecan

Calorie e valori nutrizionali

tostate a secco

710
caloriekcal per 100 g
Proteine9.5 g
Carb.4.2 g
Grassi74.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 710 kcal —
  • Proteine 9.5 g 19%
  • Carboidrati 4.2 g 2%
  • Grassi 74.3 g 95%
  • Grassi saturi 6.3 g 31%
  • Fibre 9.4 g 34%
  • Zuccheri 4.1 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0.7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 72 mg 6%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 132 mg 31%
  • Fosforo 293 mg 23%
  • Potassio 424 mg 9%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Rame 1.2 mg 130%
  • Manganese 3.9 mg 171%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g7109.5 g4.2 g74.3 g
50 g50 g3554.8 g2.1 g37.1 g
150 g150 g106514.3 g6.2 g111.4 g
200 g200 g142019 g8.3 g148.5 g
250 g250 g177523.8 g10.4 g185.7 g

Domande su noci pecan

Quante calorie ci sono in 100 g di noci pecan?

100 g di noci pecan: 710 kcal, 9.5 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 74.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di noci pecan?

50 g di noci pecan: 355 kcal, 4.8 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di noci pecan?

150 g di noci pecan: 1065 kcal, 14.3 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 111.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di noci pecan?

200 g di noci pecan: 1420 kcal, 19 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 148.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di noci pecan?

250 g di noci pecan: 1775 kcal, 23.8 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 185.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse