Sapere cosa c’è nel piatto
Noci pecan
Calorie e valori nutrizionali
tostate in olio, senza sale aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 715 kcal —
- Proteine 9.2 g 18%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 75.2 g 96%
- Grassi saturi 7.2 g 36%
- Fibre 9.5 g 34%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 392 mg 8%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Rame 1.2 mg 133%
- Manganese 3.7 mg 161%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9.2 g | 3.5 g | 75.2 g |
| 1 porzione | 110 g | 787 | 10.1 g | 3.9 g | 82.8 g |
| 2 porzioni | 220 g | 1573 | 20.2 g | 7.7 g | 165.5 g |
| ½ porzione | 55 g | 393 | 5.1 g | 1.9 g | 41.4 g |
| 3 porzioni | 330 g | 2360 | 30.4 g | 11.6 g | 248.3 g |
| 4 porzioni | 440 g | 3146 | 40.5 g | 15.4 g | 331 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4.6 g | 1.8 g | 37.6 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 13.8 g | 5.3 g | 112.8 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18.4 g | 7 g | 150.5 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8.8 g | 188.1 g |
Domande su noci pecan
Quante calorie ci sono in 100 g di noci pecan?
100 g di noci pecan: 715 kcal, 9.2 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 75.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (110 g) di noci pecan?
1 porzione (110 g) di noci pecan: 787 kcal, 10.1 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 82.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (220 g) di noci pecan?
2 porzioni (220 g) di noci pecan: 1573 kcal, 20.2 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 165.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (55 g) di noci pecan?
½ porzione (55 g) di noci pecan: 393 kcal, 5.1 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 41.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (330 g) di noci pecan?
3 porzioni (330 g) di noci pecan: 2360 kcal, 30.4 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 248.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (440 g) di noci pecan?
4 porzioni (440 g) di noci pecan: 3146 kcal, 40.5 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 331 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci pecan?
50 g di noci pecan: 358 kcal, 4.6 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 37.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci pecan?
150 g di noci pecan: 1073 kcal, 13.8 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 112.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170589 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse