Sapere cosa c’è nel piatto
Noci pecan
Calorie e valori nutrizionali
tostate a secco, con sale aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 710 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 74 g 95%
- Grassi saturi 6,3 g 31%
- Fibre 9,4 g 34%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 383 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 132 mg 31%
- Fosforo 293 mg 23%
- Potassio 424 mg 9%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 1,2 mg 130%
- Manganese 3,9 mg 171%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,5 g | 4,2 g | 74 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 201 | 2,7 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 403 | 5,4 g | 2,4 g | 42 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 101 | 1,3 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 604 | 8,1 g | 3,5 g | 63 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 805 | 11 g | 4,7 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,8 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,2 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8,3 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 24 g | 10 g | 186 g |
Alimenti simili
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- Olio di noci pecantostato, salato750 kcal / 100 g
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- Arachiditutti i tipi, tostate a secco, con sale aggiunto587 kcal / 100 g
Domande su noci pecan
Quante calorie ci sono in 100 g di noci pecan?
100 g di noci pecan: 710 kcal, 9,5 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di noci pecan?
1 porzione (28,4 g) di noci pecan: 201 kcal, 2,7 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di noci pecan?
2 porzioni (56,7 g) di noci pecan: 403 kcal, 5,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di noci pecan?
½ porzione (14,2 g) di noci pecan: 101 kcal, 1,3 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di noci pecan?
3 porzioni (85,1 g) di noci pecan: 604 kcal, 8,1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di noci pecan?
4 porzioni (113,4 g) di noci pecan: 805 kcal, 11 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 84 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci pecan?
50 g di noci pecan: 355 kcal, 4,8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci pecan?
150 g di noci pecan: 1065 kcal, 14 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169424 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
