Sapere cosa c’è nel piatto

Noci

Calorie e valori nutrizionali

secche

673
caloriekcal per 100 g
Proteine16.6 g
Carb.2.8 g
Grassi64.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 673 kcal —
  • Proteine 16.6 g 33%
  • Carboidrati 2.8 g 1%
  • Grassi 64.6 g 83%
  • Grassi saturi 5.5 g 28%
  • Fibre 7 g 25%
  • Zuccheri 2.6 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2.2 µg 0%
  • Vitamina C 1.3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.89 mg 6%
  • Vitamina K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.56 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 18 µg 60%
  • Folati (B9) 123 µg 31%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 39.2 mg 7%

Minerali

  • Calcio 83.2 mg 6%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 142 mg 34%
  • Fosforo 369 mg 30%
  • Potassio 380 mg 8%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Rame 1.1 mg 117%
  • Manganese 2.5 mg 107%
  • Selenio 1.2 µg 2%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g67316.6 g2.8 g64.6 g
50 g50 g3378.3 g1.4 g32.3 g
150 g150 g101024.9 g4.2 g96.9 g
200 g200 g134633.2 g5.6 g129.3 g
250 g250 g168341.5 g7.1 g161.6 g

Domande su noci

Quante calorie ci sono in 100 g di noci?

100 g di noci: 673 kcal, 16.6 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 64.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di noci?

50 g di noci: 337 kcal, 8.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di noci?

150 g di noci: 1010 kcal, 24.9 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 96.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di noci?

200 g di noci: 1346 kcal, 33.2 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 129.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di noci?

250 g di noci: 1683 kcal, 41.5 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 161.6 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse