Sapere cosa c’è nel piatto
Gheriglio di noce
Calorie e valori nutrizionali
secco
709
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.6,9 g
Grassi67 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 709 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 6,9 g 3%
- Grassi 67 g 86%
- Grassi saturi 6,5 g 32%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zuccheri 3 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0,77 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
Minerali
- Calcio 75 mg 6%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fosforo 360 mg 29%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 1,1 mg 122%
- Manganese 2,9 mg 126%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 709 | 13 g | 6,9 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 6,7 g | 3,4 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1064 | 20 g | 10 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1418 | 27 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1773 | 33 g | 17 g | 168 g |
Domande su gheriglio di noce
Quante calorie ci sono in 100 g di gheriglio di noce?
100 g di gheriglio di noce: 709 kcal, 13 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gheriglio di noce?
50 g di gheriglio di noce: 355 kcal, 6,7 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gheriglio di noce?
150 g di gheriglio di noce: 1064 kcal, 20 g di proteine, 10 g di carboidrati e 101 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gheriglio di noce?
200 g di gheriglio di noce: 1418 kcal, 27 g di proteine, 14 g di carboidrati e 135 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gheriglio di noce?
250 g di gheriglio di noce: 1773 kcal, 33 g di proteine, 17 g di carboidrati e 168 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse