Sapere cosa c’è nel piatto
Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Calorie e valori nutrizionali
696
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.2,6 g
Grassi69 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 696 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 69 g 88%
- Grassi saturi 4,9 g 25%
- Fibre 9 g 32%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Fosforo 380 mg 30%
- Potassio 470 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 696 | 15 g | 2,6 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 348 | 7,3 g | 1,3 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1044 | 22 g | 3,9 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1392 | 29 g | 5,2 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1740 | 36 g | 6,5 g | 172 g |
Domande su walnut, kernel, halves & pieces, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw?
100 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw: 696 kcal, 15 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw?
50 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw: 348 kcal, 7,3 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw?
150 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw: 1044 kcal, 22 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 103 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw?
200 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw: 1392 kcal, 29 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 138 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw?
250 g di walnut, kernel, halves & pieces, raw: 1740 kcal, 36 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 172 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse