Sapere cosa c’è nel piatto
Frutta secca a base di grano
Calorie e valori nutrizionali
tutti i gusti tranne macadamia, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 647 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 62 g 80%
- Grassi saturi 9,4 g 47%
- Fibre 5,2 g 19%
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folati (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 366 mg 29%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 6,9 mg 302%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Domande su frutta secca a base di grano
Quante calorie ci sono in 100 g di frutta secca a base di grano?
100 g di frutta secca a base di grano: 647 kcal, 13 g di proteine, 16 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di frutta secca a base di grano?
1 porzione (28,4 g) di frutta secca a base di grano: 183 kcal, 3,7 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di frutta secca a base di grano?
2 porzioni (56,7 g) di frutta secca a base di grano: 367 kcal, 7,4 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di frutta secca a base di grano?
½ porzione (14,2 g) di frutta secca a base di grano: 92 kcal, 1,9 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di frutta secca a base di grano?
3 porzioni (85,1 g) di frutta secca a base di grano: 550 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di frutta secca a base di grano?
4 porzioni (113,4 g) di frutta secca a base di grano: 734 kcal, 15 g di proteine, 18 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frutta secca a base di grano?
50 g di frutta secca a base di grano: 324 kcal, 6,6 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frutta secca a base di grano?
150 g di frutta secca a base di grano: 971 kcal, 20 g di proteine, 23 g di carboidrati e 94 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169411 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse