Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa di cocco
Calorie e valori nutrizionali
essiccata
692
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.7,8 g
Grassi67 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 692 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 7,8 g 3%
- Grassi 67 g 86%
- Grassi saturi 61 g 303%
- Fibre 14 g 49%
- Zuccheri 6,9 g —
- Sodio 30,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 90 mg 21%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 543 mg 12%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,8 mg 89%
- Manganese 2,8 mg 120%
- Selenio 9,8 µg 18%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
Domande su polpa di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di cocco?
100 g di polpa di cocco: 692 kcal, 6,8 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di cocco?
50 g di polpa di cocco: 346 kcal, 3,4 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di cocco?
150 g di polpa di cocco: 1038 kcal, 10 g di proteine, 12 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpa di cocco?
200 g di polpa di cocco: 1384 kcal, 14 g di proteine, 16 g di carboidrati e 134 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpa di cocco?
250 g di polpa di cocco: 1730 kcal, 17 g di proteine, 20 g di carboidrati e 167 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse