Sapere cosa c’è nel piatto
albume di cocco immaturo
Calorie e valori nutrizionali
fresco
360
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.6.2 g
Grassi33.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 6.2 g 2%
- Grassi 33.5 g 43%
- Grassi saturi 29.7 g 149%
- Fibre 9 g 32%
- Zuccheri 6.2 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 14%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 356 mg 8%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.44 mg 49%
- Manganese 1.5 mg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 3.3 g | 6.2 g | 33.5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 1.7 g | 3.1 g | 16.8 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 5 g | 9.3 g | 50.3 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 6.7 g | 12.4 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 8.3 g | 15.6 g | 83.8 g |
Domande su albume di cocco immaturo
Quante calorie ci sono in 100 g di albume di cocco immaturo?
100 g di albume di cocco immaturo: 360 kcal, 3.3 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume di cocco immaturo?
50 g di albume di cocco immaturo: 180 kcal, 1.7 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume di cocco immaturo?
150 g di albume di cocco immaturo: 540 kcal, 5 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 50.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume di cocco immaturo?
200 g di albume di cocco immaturo: 720 kcal, 6.7 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume di cocco immaturo?
250 g di albume di cocco immaturo: 900 kcal, 8.3 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 83.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse