Sapere cosa c’è nel piatto
noci di macadamia
Calorie e valori nutrizionali
torrefatte a secco, senza sale aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 718 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 76 g 98%
- Grassi saturi 12 g 60%
- Fibre 8 g 29%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44,6 mg 8%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,57 mg 63%
- Manganese 3 mg 132%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 1 porzione | 132 g | 948 | 10 g | 7,1 g | 100 g |
| 2 porzioni | 264 g | 1896 | 21 g | 14 g | 201 g |
| ½ porzione | 66 g | 474 | 5,1 g | 3,6 g | 50 g |
| 3 porzioni | 396 g | 2843 | 31 g | 21 g | 301 g |
| 4 porzioni | 528 g | 3791 | 41 g | 28 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 20 g | 14 g | 190 g |
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Domande su noci di macadamia
Quante calorie ci sono in 100 g di noci di macadamia?
100 g di noci di macadamia: 718 kcal, 7,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di noci di macadamia?
1 porzione (132 g) di noci di macadamia: 948 kcal, 10 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di noci di macadamia?
2 porzioni (264 g) di noci di macadamia: 1896 kcal, 21 g di proteine, 14 g di carboidrati e 201 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di noci di macadamia?
½ porzione (66 g) di noci di macadamia: 474 kcal, 5,1 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di noci di macadamia?
3 porzioni (396 g) di noci di macadamia: 2843 kcal, 31 g di proteine, 21 g di carboidrati e 301 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di noci di macadamia?
4 porzioni (528 g) di noci di macadamia: 3791 kcal, 41 g di proteine, 28 g di carboidrati e 402 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci di macadamia?
50 g di noci di macadamia: 359 kcal, 3,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci di macadamia?
150 g di noci di macadamia: 1077 kcal, 12 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 114 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
