Sapere cosa c’è nel piatto

Noci pecan

Calorie e valori nutrizionali

essiccate

691
caloriekcal per 100 g
Proteine9.2 g
Carb.4.3 g
Grassi72 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 691 kcal —
  • Proteine 9.2 g 18%
  • Carboidrati 4.3 g 2%
  • Grassi 72 g 92%
  • Grassi saturi 6.2 g 31%
  • Fibre 9.6 g 34%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1.1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0.86 mg 17%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 40.5 mg 7%

Minerali

  • Calcio 70 mg 5%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 121 mg 29%
  • Fosforo 277 mg 22%
  • Potassio 410 mg 9%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 1.2 mg 133%
  • Manganese 4.5 mg 196%
  • Selenio 3.8 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g6919.2 g4.3 g72 g
50 g50 g3464.6 g2.1 g36 g
150 g150 g103713.8 g6.4 g108 g
200 g200 g138218.3 g8.5 g143.9 g
250 g250 g172822.9 g10.7 g179.9 g

Domande su noci pecan

Quante calorie ci sono in 100 g di noci pecan?

100 g di noci pecan: 691 kcal, 9.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 72 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di noci pecan?

50 g di noci pecan: 346 kcal, 4.6 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di noci pecan?

150 g di noci pecan: 1037 kcal, 13.8 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 108 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di noci pecan?

200 g di noci pecan: 1382 kcal, 18.3 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 143.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di noci pecan?

250 g di noci pecan: 1728 kcal, 22.9 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 179.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2582 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse