Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
marinata, cotta al forno
272
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.1,6 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 272 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 643 mg 28%
- Colesterolo 94,8 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54,1 µg 6%
- Vitamina C 0,86 mg 1%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 80,1 µg 67%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 18,5 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 24,1 mg 6%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,1 µg 35%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 22 g | 1,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 0,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 2,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 43 g | 3,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 54 g | 4 g | 50 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 272 kcal, 22 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 136 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 408 kcal, 32 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 544 kcal, 43 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 680 kcal, 54 g di proteine, 4 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30272 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
