Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne, fresca, al forno o arrostita, pelle rimossa prima del consumo, senza aggiunta di grassi o sale
189
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi8,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Selenio 27 µg 49%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0 g | 21 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 189 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 284 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 378 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 473 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
